A la demande de plusieurs d'entre vous , nous vous informons que la sortie prévue le dimanche 22 mars à Dolceacqua est modifiée. Elle se déroulera finalement sur un secteur plus proche.
Ce changement motivé par l'ouverture des bureaux de vote ce jour-là, permettra à ceux qui le souhaitent de rentrer plus tôt dans l'après-midi.

Départ Parking place d'Armes 8h00

Covoiturage 2€/pers à remettre à votre chauffeur

Détails pratiques :

• Point de départ des randonnées : Parking Col de la Coupière Roquebrune Cap Martin

• Marmottes ; 10km/530m D+  en boucle 

Bouquetins/Chamois ; 18 km/980m D+ en boucle

Mardi 24 mars 2026, nous vous proposons une sortie au départ de Saint-Martin-de-Peille

St Martin de Peille, ce quartier, appelé aussi « les Lacs », se situe au pied du versant ouest du mont Agel. 

L’occupation humaine y est très ancienne : dès la préhistoire, des refuges fortifiés en pierre sèche, les « castellaras », étaient installés sur les crêtes stratégiques. Certains vestiges subsistent sur le mont Rastel et les sommets environnants, témoignant de leur rôle défensif et de surveillance, parfois détruits plus tard par les Romains lors de la conquête des peuples celto-ligures sous Auguste.

À l’époque gallo-romaine, le secteur constituait une zone de passage entre l’arrière-pays et la via Julia, axe majeur reliant l’Italie à la Provence. Le petit pont des Lacs se trouvait sur un ancien chemin muletier.

Aujourd’hui, Saint-Martin est devenu un quartier résidentiel verdoyant.

Les deux groupes iront en direction de Peillon où une visite du village s'impose. Ensuite chacun reprendra son itinéraire. Les marmottes en direction de la Cime du Rastel et les bouquetins vers Les Cabanelles.

Chaque groupe réalisera alors sa boucle : 11 km et 572m de dénivelé positif pour les marmottes et 13 km et 730m de dénivelé positif pour les bouquetins.

Infos pratiques :

• Rendez-vous : 07h30 Parking Place d'Armes

• Prévoir équipement de randonnée adapté (chaussures, vêtements selon la météo, eau, pique-nique).

• Pour les condusteurs, prévoir les équipements hiver dans le véhicule.

• Covoiturage suggestion d'un tarif de 4,00 € .

• Le rendez-vous de la randonnée; Se garer en contrebas du hameau de Saint Martin de Peille, près des containers poubelles.

Mardi 24 mars 2026, nous vous proposons une sortie au départ de Saint-Martin-de-Peille

St Martin de Peille, ce quartier, appelé aussi « les Lacs », se situe au pied du versant ouest du mont Agel. 

L’occupation humaine y est très ancienne : dès la préhistoire, des refuges fortifiés en pierre sèche, les « castellaras », étaient installés sur les crêtes stratégiques. Certains vestiges subsistent sur le mont Rastel et les sommets environnants, témoignant de leur rôle défensif et de surveillance, parfois détruits plus tard par les Romains lors de la conquête des peuples celto-ligures sous Auguste.

À l’époque gallo-romaine, le secteur constituait une zone de passage entre l’arrière-pays et la via Julia, axe majeur reliant l’Italie à la Provence. Le petit pont des Lacs se trouvait sur un ancien chemin muletier.

Aujourd’hui, Saint-Martin est devenu un quartier résidentiel verdoyant.

Les deux groupes iront en direction de Peillon où une visite du village s'impose. Ensuite chacun reprendra son itinéraire. Les marmottes en direction de la Cime du Rastel et les bouquetins vers Les Cabanelles.

Chaque groupe réalisera alors sa boucle : 11 km et 572m de dénivelé positif pour les marmottes et 13 km et 730m de dénivelé positif pour les bouquetins.

Infos pratiques :

• Rendez-vous : 07h30 Parking Place d'Armes

• Prévoir équipement de randonnée adapté (chaussures, vêtements selon la météo, eau, pique-nique).

• Pour les condusteurs, prévoir les équipements hiver dans le véhicule.

• Covoiturage suggestion d'un tarif de 4,00 € .

• Le rendez-vous de la randonnée; Se garer en contreba du hameau de Saint Martin de Peille, près des containers poubelles.

• MARMOTTES 11 Km D+570m

BOUQUETINS 13km D+730

Rendez-vous le 6 Octobre Place d'Armes 6h30 pour les BouqueCham et 7h00 pour les Marmottes.
Covoiturage 22€ par personne à remettre au chauffeur.

-  Encadrement ; Nathalie pour les Marmottes. Philippe ppour les BouqueCham. Angélique sera présente en support pour un des groupes.

Départ des randonnées; 

- BEUIL

Circuits; ATTENTION,bien lire les consignes avant de s'inscrire

Marmottes, Circuit du Pommier. Randonnée de contraste, avec la découverte des quartiers de la Moute, de Saint-Pierre et du Pommier, autrefois cultivés comme en témoignent les granges et les vastes pâturages situés sur les contreforts de la tête de Pommier. Depuis que l’homme tire profit des forêts, la montagne a été modelée au gré des besoins humains. Le pâturage des troupeaux, qui apprécient les jeunes pousses, a contribué à la réduction de la chênaie, si appréciée des constructeurs de navires de l’arsenal de Gênes. Aujourd’hui la reconquête des pentes du Pommier et des sommets avoisinants laisse présager que probablement un jour, la forêt recouvrira à nouveau cette cime. 10 Km, 510 D+.BouqueCham, . Cette randonnée originale vous conduira sur 3 sommets sous la silhoette amblématique du Mounier. Les têtes de Giarons, de Pérail et les Cluots avec un panorama très étendu sur les principaux reliefs des alpes maritimes. 15km et 950 de D+. Merci.

Séance du matin : 9H -11h30 - RV au 1er parking du Parc de Vaugrenier, Villeneuve Loubet Le thème de cette journée sera dynamisme, musique... Nous verrons le passage d'obstacles, la descente et la montée La séance commencera, par de l l'échauffement,, quelques exercices de renforcement musculaire couperont la séance et nous terminerons par l étirement. Séance de l'après midi : 14h15 - 16h30 - RV parking à côté de l'hippodrome de Cagnes sur Mer

Rendez-vous le 22 Septembre Place d'Armes 7h30 pour les Chamois et 8h00 pour les autres groupes

-  Encadrement ; Elisabeth, Didier  pour les Marmottes. Hélène, Christine pour les Bouquetins et Vincent, Pascal pour les Chamois

Départ des randonnées; 

- Sospel, Covoiturage 7€ par personne à remettre au chauffeur.

Circuits; ATTENTION,bien lire les consignes avant de s'inscrire

Marmottes, . 10km et 500 de D+ Vers les Granges de CuousBouquetins, Col de l'Orme 16km et 850 de D+.Chamois, Une boucle en passant par le Col de l'Able et le Ghiou pour la descente . 22 km et 1300 de D+.

La randonnée pédestre est une activité physique  de pleine nature comportant des risques qu’il faut évaluer, dont il faut se protéger, et face auxquels il faut réagir quand ils se concrétisent sous la forme d’accident ou de blessure. Réagir efficacement en cas d’accident, adopter une attitude éco-responsable : tels sont les grands thèmes abordés durant cette journée, comment réaliser les indispensables gestes de premiers secours en cas de malaise, de piqûre, d’allergie, d’entorse, ou même d’arrêt cardiaque.

Samedi 21 Septembre, nous organisons une formation "non diplomante" aux gestes de premiers secours en montagne, avec le concours de cadres infirmiers expérimentés.

Cette formation est uniquement réservée aux adhérents à jour de cotisation.

Elle est aussi une piqure de rappel pour les diplomés.

Sortie marche nordique, au Fort de la Revère

Échauffement , renforcement musculaire, étirements seront au programme

Tous niveaux

Rendez-vous le 8 Septembre Place d'Armes 

- 6h30 pour les BOUQUECHAM avec Angélique et Philippe, La Colmiane Valdeblore

- 7h30 pour le MARMOTTES avec Roseline et Didier, La Gordolasque.

Encadrement ; Roseline, Didier  pour les Marmottes et Angélique, Philippe pour les Bouquecham

Départ des randonnées; 

- La Gordolasque Pont du Countet pour les Marmottes,

- La Colmiane-Valdeblore, Parking des Millefonts pour les Bouquecham.

Covoiturage 20€ par personne à remettre à votre chauffeur.

Circuits;

Marmottes, Départ du Pont du Countet, petit raidillon au mur des italiens, fraîcheur au lac de la Fous et Refuge de Nice pour se désaltérer. 10km, 550m D+,

BouqueCham, Départ du parking des Millefonts direction le Mont Giraud par les crêtes et cime des Lauses, retour par les Lacs des Millefonts. 14km, 950m D+.

Séance du matin : 9H -11h30 RV plateau de la justice ( 2ème parking)

Il s'agira d'une séance dédiée aux débutants ou reprise d'activité.

- échauffement, exercices d 'equilibre, étirements

Séance de l'après midi : 14h15 - 16h30 - RV parking derrière le cimetière

Il s'agira d'une séance pour les confirmés

- échauffement , renforcement musculaire, étirements

Sur invitation du Club Alpin Italien, 25 Août 2024
Encadrement ; Didier et Hélène.
Objectif la Festa della Montagna Rifugio Gambino par différents itinéraires

Encadrement ; Philippe.
A 8 km de Saint-Martin-Vésubie, Le Boréon, autour de son lac s’ouvre sur la zone cœur de Parc national du Mercantour. 

Covoiturage 20€ par personne à remettre au chauffeur.

Tete Sud des Bresses 2824m

Par la voie normal, 1200m de D+ et 17km à partir du Parking de Salese. Randonnée réservée à bon marcheur, sans difficultés particulières mais la longueur et le dénivelé en font une randonnée assez difficile en terrains variés.